#12 Das Universum, die Herzgesundheit und die perfekte Schlafenszeit

Shownotes

Schlaf ist eine der spannendsten physiologischen Phänomene. Wir Menschen haben während wir schlafen kein Bewusstsein, aber unser Gehirn arbeitet dennoch. Wir wissen, dass zu wenig Schlaf ungesund ist und das Risiko für bestimmte Krankheiten erhöht. In der heutigen Folge schauen wir uns Zusammenhänge zwischen der Schlafenszeit und der Herz-Kreislauf-Gesundheit an. Was ist dran an der perfekten Zeit, um ins Bett zu gehen? Und wie stark kann man die Gesundheit des eigenen Herz-Kreislauf-Systems beeinflussen? Außerdem reden wir über Winks des Universums, rollende Augen und Träume, in denen wir verfolgt werden. Die Studie: https://academic.oup.com/ehjdh/advance-article/doi/10.1093/ehjdh/ztab088/6423198